引き締まっていこう

火曜日に大学のいろんなサークルで行く研修会から帰ってきました

3泊4日の間にグループトーク、ディベート、オリエンテーション、ダンスetc...

楽しみつつ、みっちりとお勉強してきました



研修会から帰ってくると同時に父親も単身赴任先から帰ってきました

父親は数年前からゴルフをはじめていて

母親も一緒にやるといって前日楽天で買ったゴルフのセットが届きました

そして昨日打ちっぱなしのゴルフ場で練習

妹も一緒に行ってみんなで父親から教わりながら振る

しかしなかなか難しいものでコツが掴みにくい・・・

1時間を越えてからやっとわかってきました

1回打ったら修正を繰り返してなんとか安定して飛ぶようになってきました

しかし元々運動不足なので体のぎこちなさと疲れも相まって最後はフラフラに

妹はずっと部活で運動をやっていたからか、元々センスがあるのか

とてもなめらかなフォームで打っていました

自分は飛ぶのですが頭で考えている分動きがぎこちなくなってしまうので

次は妹のほうを参考に修正、矯正をしていきたいです



少し前からバランスボールを使ったエクササイズをしています

服を見ていてやはり大きいサイズではぶかぶか

小さいサイズでは入るけど合わない

そんな微妙な体型・・・というか太ってます、はいデブです

なぜかこの手の自虐ネタをいうと周りからスルーされます

それはさておきやはり服は自由に選びたいし

痩せればもうちょっとマシに見られるはず！

ということで面白半分で買って放置してあるバランスボールを使って痩せようと思ったしだいです

どう使うかはこちらのサイトを参考にして上半身、下半身を絞ってます

女性向けかもしれませんが、体を鍛えるというより引き締めるのが目的なので

iPadで見ながら順々にやっているのですが

普段使わないところをピンポイントで使うのでなかなかきついです

それでもできないというほどではないので

ちょうどいいくらいで汗だくになりながらやっています

背筋を伸ばして姿勢を矯正できるのもいいところですね

父親が来週に単身赴任先に帰って、来月にまた帰ってくるので

それまでに見てわかるくらいの変化があるといいですね

最近ブログの記事をあまり書いてないので

毎日エクササイズをちゃんと続けてる証拠に『今日もやったぞ！』というのを書いてきます

書くこと何もなくてもこれをすればチェックも出来ていいですね

さっそくカテゴリー作ってきます