fc2ブログ
09/27

←これ使って毎日やってますwww


本当ははじめたときにUPすればよかったのを今したのは理由があるんですw


理由:続かなかったらどうするんだよ~ォォォォォォォォΣ(´▽`ノ)ノォォォォォォォォォ!


なわけで1ヶ月したらUPしようとおもって今日まで毎日続けましたw


内容は    右下ので腹筋10回
        なんかふとともを鍛えるやつを15回(右下の使用)
        写ってないけどバーベルがある-[]------[]-こんなのあげる(真ん中使用)10回
        腕の筋肉使うやつ(バーベル使用)10回
        バーベル肩に乗せれてスクワット10回


以上を3セットです バーベルは5キロ+棒の重さ


最初筋肉痛とかやばかったwww今は大丈夫バーベルの重さもワンランクあげたw


関係ないけどアニメがちょうど変わり目で何もない


だからつまんない(ツマラン…)○o。(il´Д`)ノ彡☆'`,、'`,、'`,、


ハルヒ二期期待・・・・・何回いったっけ?


コードギアス反逆のルルーシュのDVDでも借りてみようかな?


じゃあ(゚∀゚ノノ゙☆'`ィ'`ィ  ( ゚∀゚)ノ【さいなら】



スポンサーサイト



NEXT Entry
ふたりのもじぴったん[ミクラッシャーMIX]
NEW Topics
もうどれくらい経っただろう
懐かしい
だいぶ
かくし芸作り
うわっ・・・私の更新期間長すぎ・・・
Entry Category
日記
Comment
Trackback
Trackback URL

このページへのリンク
Comment form
 管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

雨風

Author:雨風
福岡のIT企業に勤める会社員
時間が経つのは早いですねー

FC2カウンター
お天気
カテゴリー
ブログ内検索